Wie schützen Sie Ihre Augen vor Sonne und Sonneneinstrahlung?

Dass die Sonnenstrahlung gesundheitsschädlich sein kann und das auch sein sollte Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne Es handelt sich um ein Problem, das vielen Menschen im Allgemeinen bewusst ist, sie sind sich jedoch bei weitem nicht darüber im Klaren, was alles damit zusammenhängt.

Um dies zu veranschaulichen, geben wir eine einfache Zahl an: Weltweit verlieren jedes Jahr mehr als drei Millionen Menschen ihr Augenlicht, weil sie direkt oder indirekt übermäßiger Sonnenstrahlung ausgesetzt sind.

Um besser zu verstehen, wie Sie Ihre Augen richtig vor der Sonne schützen, werden wir in dieser Veröffentlichung über die verschiedenen Arten elektromagnetischer Strahlung sprechen, die von der Sonne ausgesendet werden, und über die Auswirkungen jeder einzelnen auf das Auge.

Arten der Sonnenstrahlung

Abhängig von der Wellenlänge der einzelnen Sonnenstrahlungen können wir unterscheiden:

1. Ultraviolette (UV) Strahlen : für das menschliche Auge unsichtbar und am schädlichsten, weshalb sie am meisten geschützt werden müssen. Sie sind wiederum nach Wellenlängenbereichen unterteilt.
   
   
   1. Ultraviolett C (UV-C) : Zwischen 100 und 280 nm. Obwohl es sich um die schädlichsten und gesundheitsschädlichsten Stoffe handelt, sollten wir uns (zumindest im Moment) keine Sorgen machen, da die Ozonschicht für ihre Absorption verantwortlich ist und sie nicht die Erde erreichen.
      
      
   2. Ultraviolett B (UV-B) : Zwischen 280 und 315 nm. Es ist die UV-Strahlung mit der höchsten Energie und sehr schädlich für das Auge, da sie hauptsächlich von der Hornhaut und der Linse absorbiert wird.
      
      
   3. Ultraviolett A (UV-A) : Zwischen 315 und 400 nm. Obwohl sie weniger Energie als UV-B-Strahlung haben, sind sie durchdringender und können im Auge die Netzhaut erreichen, dort schädigen und sogar produzieren Wasserfälle . Es geht zweifellos darum die schädlichste Sonnenstrahlung für das Auge und vor dem man es am besten schützen sollte.
      
      
2. Sichtbares Lichtspektrum : Dies sind die Lichtstrahlen, die das menschliche Auge wahrnehmen kann. Es erstreckt sich im Wellenlängenbereich zwischen 400 und 780 nm. In diesem Spektrum ist auch blaues Licht im Bereich von 400 bis 500 nm schädlich für die Netzhaut.
   
   
3. Infrarotstrahlen : Auch für das menschliche Auge unsichtbar, haben sie eine Wellenlänge zwischen 700 nm und 1 mm. Es handelt sich um die Strahlung, die durch die von der Sonne ausgehende Wärme erzeugt wird und unter normalen Bedingungen keine Auswirkungen auf das Auge hat.

Schützen Sie Ihre Augen ganz einfach vor der Sonne

Mit einer klaren Theorie können wir nun erklären, wie wir die Augen vor Sonneneinstrahlung schützen können. Dies gelingt am besten mit geeigneten Sonnenbrillen, die eine Reihe von Voraussetzungen erfüllen müssen:

1. Die einen UV-Filter haben: Die meisten Sonnenbrillen (insbesondere billige) haben nur einen Filter, der sichtbares Licht blockiert. Sie verfügen jedoch nicht über den Ultraviolettfilter (UV-Filter), der von beiden am notwendigsten ist, da ultraviolettes Licht die Augen am meisten schädigt. Der UV-Filter ist beim Kauf einer Brille nicht zu erkennen, daher ist es wichtig, sie bei einem professionellen und vertrauenswürdigen Unternehmen zu kaufen.

2. Die einen Filter für sichtbares Licht haben: Diese Art von Filter hat eher mit persönlichen Bedürfnissen als mit rein medizinischen Themen zu tun. Blockieren Sie sichtbares Licht Es hilft, die Ermüdung der Augen zu lindern , aber diese Art von Licht schadet der Sehkraft am wenigsten. Es ist jedoch wichtig, dass die Brille über beide Filter verfügt, damit wir an Sehqualität, Komfort und Gesundheit gewinnen und Ihre Augen vor der Sonne schützen. In manchen Fällen ist es möglich, Brillen mit Filtern für einen bestimmten Bereich des sichtbaren Lichtspektrums zu erwerben, beispielsweise Filter für blaues Licht, das für die Netzhaut schädlich ist.

Das müssen Sie auch berücksichtigen die größte Gefahr besteht darin, Sonnenbrillen mit einem sehr starken Filter für sichtbares Licht und gleichzeitig ohne UV-Filter zu verwenden. Weil? Denn in diesem Moment weitet sich die Pupille durch die Blockierung des sichtbaren Lichts, aber da ultraviolettes Licht nicht blockiert wird, dringt es in größerem Umfang in das Auge ein und schädigt es noch stärker, als wenn Sie keine Brille tragen würden.

Weitere zu berücksichtigende Informationen

Abgesehen von den oben genannten Punkten, die das Wichtigste und Wichtigste sind, müssen noch einige weitere Punkte berücksichtigt werden, um Ihre Augen richtig vor der Sonne zu schützen.

• Die Farbe der Brillengläser ist nicht wichtig. Abhängig von der Farbe erhalten Sie mit der Brille möglicherweise eine bessere Sehqualität, für den Augenschutz ist die Farbe der Gläser jedoch unerheblich.
• In Spanien muss besonders darauf geachtet werden, die Augen vor der Sonne zu schützen Juni und Juli und vor allem von 11 Uhr morgens bis 16 Uhr nachmittags , da es die Jahreszeit und die Stunden sind, in denen die Sonne am besten steht, um uns ihre ultravioletten Strahlen zu schicken.
• Auch wenn der Tag bewölkt ist, ist es wichtig, eine Sonnenbrille zu tragen Wolken lassen mehr als 90 % der ultravioletten Strahlung durch.
• Sonnenbrille Zum Fahren sollten sie nicht mehr als 20 % aufnehmen von sichtbarem Licht, um Sichtverluste in geschlossenen Räumen wie Tunneln oder dunklen Orten zu vermeiden.
• Bei Aktivitäten am Strand, in den Bergen und insbesondere im Schnee ist äußerste Vorsicht geboten, da diese Oberflächen bis zu 80 % der UV-Strahlung reflektieren (Neuschnee 80 %, Altschnee 50 %, weißer Sand 30 %) und können provozieren Ophthalmie. Der polarisierte Gläser Sie blockieren diese Art von reflektiertem Licht.
• Achten Sie auf die Kleinen im Haus, da diese viele Stunden der Sonne ausgesetzt sind und anfälliger sind.
• Herkömmliche Brillen sind nicht dafür ausgelegt, unsere Augen bei künstlicher Bräunung mit UV-Licht oder bei direkter Beobachtung zu schützen Finsternisse Solar.
• Diese hellhäutige Menschen Da weniger Pigmente in der Haut vorhanden sind, haben sie auch weniger Pigmente in der Netzhaut, sind außerdem anfälliger und müssen extreme Vorsichtsmaßnahmen treffen, um ihre Augen vor der Sonne zu schützen.

Denken Sie daran: Es ist besser, nichts über Ihren Augen zu tragen, als eine Brille von minderer Qualität zu tragen

Wie du siehst, Schützen Sie Ihre Augen vor der Sonne Es ist nicht allzu kompliziert. Wenn Sie diese einfachen Tipps befolgen, werden Ihre Augen richtig vor der Sonne geschützt und Sie reduzieren die Risiken auf ein Minimum.

Unter diesem Link finden Sie die gesamte Kollektion polarisierter Sonnenbrillen